Son muchos los niños y niñas que comen cada día en un comedor escolar. El comedor escolar debe ser un lugar de educación nutricional por excelencia.

Es importante que se cuide cada detalle de este lugar para poder ofrecer una educación nutricional correcta, agradable, divertida y sobre todo interesante.

Que los niños y niñas se interesen por la comida, descubran los sabores, texturas y todo esto lo hagan en un ambiente respetuoso es la clave para que aprendan a comer y mantengan hábitos nutricionales saludable de por vida.

Si has llegado hasta aquí y necesitas que te ayude a gestionar los menús, ofreceros herramientas y juegos de educación nutricional, cursos de formación para monitores o cualquier asesoramiento relacionado, ponte en contacto conmigo y te daré información detallada sobre lo que necesites.

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Buenos días Miércoles.....!!!!!

Estas pasando frío éstos días de invierno?... te ayudamos con un complemento ideal para éstas fechas: LOS CÍTRICOS

El suplemento estrella de este otoño-invierno está en las frutas cítricas y se llama vitamina C. Es antioxidante e inmunomoduladora. Es fundamental para multitud de funciones bioquímicas dentro de nuestro cuerpo.

Es una vitamina hidrosoluble, esto significa que se disuelve en el agua y el exceso de esta vitamina se elimina a través de la orina. Es necesaria para el crecimiento y reparación de los tejidos de todo el cuerpo y ayuda a reparar y mantener cartílagos, huesos y dientes.

Puede ser una aliada en la prevención de enfermedades degenerativas como el Alzheimer y prevenir la mutación celular que causa el cáncer. También previene de enfermedades cardiacas ya que el ácido ascórbico disminuye el colesterol evitando que la grasa se adhiera a los vasos sanguíneos.

Consumir frutas cítricas al contrario de lo que se piensa, no reduce el riesgo de coger resfriados, lo que si hace es que sean más cortos y con síntomas más leves. Combinarlas con alimentos ricos en zinc si puede ayudar a prevenir resfriados comunes y la duración de los mismos.

Salud y buenos alimentos 🍊🍊🍊🍊🍊
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👁️ ¡EN ENERO LAS DIETAS MILAGRO ANDAN SUELTAS!

Esta tarde hablaré con @alfredcasas en Interalmeria Televisión Almeria is Different de cómo identificarlas, los riesgos que entrañan y os daré algunos consejos para hacerlo bien y no caer en sus redes 🕸️

Salud y buenos ALImentos 👩🏼‍⚕️👩🏻‍🍳
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